小さな幸せを感じ取れるようになりたいよね。
通勤のとき信号が全部青信号だったとか、目玉焼きの黄身が双子だったとか。
ほんの些細な小さな幸せ。
そういったことにもっと気づけるようになったら、生活がよりよくなる気がする。
私は根っからのネガティブ野郎で、さらにうつ病ですぐ負の感情に振り回される。
基本姿勢が不幸を呼び寄せる体勢だからよろしくない。
だから少しでも小さな幸せを見つけて生活に彩を持たせたい。
精神疾患持ちではない人も、忙しない日々に追われて心にゆとりがない人は多いと思う。
大変な世の中だからみんなただ生活を送るだけでも精一杯だろう。
そんな日常でちょっとしたことに幸せを感じて日々の活力にできたら素敵だ。
小さな幸せを見つけるには余裕が必要。
心の余裕、時間の余裕。
心の余裕を作るのは難しいかもしれないけれど、時間の余裕は自分の行動次第だから作りやすい。
時間の余裕があれば、急いでいるときには見落としてしまうことにも気づける。
そして時間に余裕ができれば心に余裕もできる。
心に余裕ができたら周りの人にやさしくできる。
やさしくされた人はハッピーな気持ちになれる。
幸せの輪が広がる。
その輪がどんどん広がれば世界平和だ。
そのためにまずは私から小さな幸せに気づける余裕を作っていこう。
そんなことを今朝寝坊して10分で支度をし出勤、忘れ物するわ朝ごはん食べてないからイライラするわ、時間の余裕も心の余裕も皆無の1日を過ごした私は思う。